きついからこそ得られる効果✨
こんにちは！
高槻市・茨木市でボクシングジム、パーソナルジム、キックボクシングジム、フィットネスジムが楽しめる 「kick box STYLE高槻」です。
エクササイズとして女性に人気があるキックボクシングですが、
「キックボクシングは女性にはきつくないの？」
「きついと続かないんじゃないかな？」
と不安に感じている方もいるのではないでしょうか？
確かにキックボクシングは、パンチやキックを打ち続けるトレーニングなので強度が高くなり、きついトレーニングと言えます🥊
しかし、女性には嬉しいダイエット効果がとても高く、肩こりや冷え性改善などの効果も高いです✨
このように、キックボクシングにはきついからこそ得られるメリットがたくさんあるんです❣
様々な効果を実感することでモチベーションも維持でき、継続して続けることができますよ🎵
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