インナーマッスルを鍛えよう🥊

こんにちは！
高槻でボクシングジム、パーソナルジム、キックボクシングジム、フィットネスジムが楽しめる 「kick box STYLE高槻」です。

女性の曲線美に欠かせないのが、キュッと引き締まった『くびれ』🌸
くびれにはインナーマッスルの強化が必要です🌟

インナーマッスルを鍛えるには、キックボクシングがおすすめ❣

キックボクシングのミドルキックや膝蹴りは片足立ちの状態になります🥊
その際にバランスを取る為にインナーマッスルに力を入れるので、インナーマッスルを鍛えることができます✨

インナーマッスルの強化は、見た目の美しさだけでなく、健康と日常生活の質の向上にも大きく役立ちます🎵
姿勢矯正にもなるので、腰痛や肩こりの軽減が期待でき、運動能力の向上にも繋がります👍
また、内臓のサポートや呼吸の改善にも効果的で、全体的な体の機能を高めることができます☺

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