全身を満遍なくシェイプアップできる💖
こんにちは！
高槻でボクシングジム、パーソナルジム、キックボクシングジム、フィットネスジムが楽しめる 「kick box STYLE高槻」です。
時間のない女性にとって、せっかく運動するなら、お腹も、二の腕も、足も全部痩せたい❣
という欲張りな気持ちになる女性がほとんどだと思います💡
キックボクシングのパンチやキックの動作は、
お腹まわりを大きくねじるため、腹筋やくびれ作りにとても効果的⭐
また、キックをすることで、ふくらはぎや太もも、
お尻といった下半身の筋肉も動かすため、全身の筋肉を満遍なく鍛えることができます🎵
そして、キックの動作は腰回りの筋肉もほぐれるので、
基礎代謝の向上や筋肉強化で腰痛予防という意外な効果もあります🙌
フィットネスクラブやスポーツジムでメリハリボディを作るためには、
部位ごとに集中的なトレーニングが必要ですが、
キックボクシングは、日々ほとんど使わない女性の気になる部位を自然と鍛えることができるのです🥊
美しい体づくりをしたい女性にとって、
キックボクシングは満遍なく全身を鍛えられるおすすめのトレーニングなんです☺✨
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