冬に向けて免疫力を上げよう💪
こんにちは！
高槻でボクシングジム、パーソナルジム、キックボクシングジム、フィットネスジムが楽しめる 「kick box STYLE高槻」です。
夏は暑すぎて体を動かすなのが億劫だった方も、この秋から運動習慣を身につけましょう💪
冬にむけて今から運動習慣をつけておくと、不調の予防にもなりますよ🌟
人間の身体は体温が１℃下がると免疫力が30％低下するといわれています💦
理想の平熱は37℃と言われていますが、それは免疫細胞が活性化しやすいといわれている温度なんです♨
コロナやインフルが流行る本格的シ－ズンが到来する前に運動で体温を上げておくと、体調を崩しにくくなりますよ🙌
キックボクシングに限らず身体を動かす事は大切です☺
当ジムでは、ハードと思われがちなキックボクシングを楽しむことができますよ🎵
運動習慣を楽しくつけたい方は、ぜひ当ジムへお越しください🥊
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