冷え性改善✨
こんにちは！
高槻市・茨木市でボクシングジム、パーソナルジム、キックボクシングジム、フィットネスジムが楽しめる 「kick box STYLE高槻」です。
冬の冷え性は、多くの人が悩む季節特有の症状ですよね☃
気温が下がることで血流が滞りやすくなり、手足の先など末端が冷えてしまいます🥶
適度な運動は血行を促進し、筋肉量を増やして基礎代謝を高めるため、冷え性対策に役立ちます🙌
キックボクシングのような全身を使った運動がおすすめ🥊
筋力が上がると基礎代謝も高まり、体が熱を生み出しやすくなります♨
特に下半身の筋力が増えると、冷え性改善に繋がります✨
代謝が高まることで、日常生活でも自然と体温が保たれるようになり、冷えを感じにくくなりますよ☺
本格的に寒くなる時期に向けて、キックボクシングを始めてみませんか？
高槻市・茨木市でボクシングジム、パーソナルジム、キックボクシングジム、フィットネスジムをお求めなら
「kick box STYLE高槻」へ🌈
#kickboxstyle
#キックボクシング
#フィットネス
#パーソナルトレーニング
#筋トレ
#ダイエット
#美尻効果
#美肌効果
#小顔効果
#引き締め効果
#美ボディ
#style高槻店
#高槻市富田町
#楽しくトレーニング
#継続出来るトレーニング
#ストレス発散
#サンドバッグ
#ミット打ち
#インナーマッスル
#人間サンドバッグ
