「ダイエットで顔はスッキリしたけど、なんだか首周りがもたついている…」「写真に写ると二重アゴに見える…」そんなお悩み、ありませんか？😔 実は、首周りがスッキリするだけで、顔が小さく、全身が細く見え、見た目 […]

「頑張って脚痩せしているのに、なんだか脚が短く見える…」「キックを打っても、なかなか足が遠くまで伸びない…」そんな悩みはありませんか？😔 実は、脚を長く美しく見せるための最大の鍵は、**お尻の筋肉（大臀筋 […]

「腹筋運動は苦手だけど、キュッと締まった魅力的なくびれが欲しい！」そう思っていませんか？✨ 実は、キックボクシングの動作には、お腹周りの脂肪を燃やし、ウエストをシェイプアップする最高の秘密が隠されています。 […]

「キックを打つときにフラフラしてしまう…」「パンチを打っても軸がブレる気がする…」そんな風に感じていませんか？😔 実は、キックボクシングの上達とダイエット成功の鍵は、すべて体の中心にある**「体幹（コア） […]

「ダイエット中は脂質を全部カットしなきゃ！」「アブラは太るから絶対NG！」そう思って、脂質を極端に避けていませんか？🙅‍♀️ 実は、その考え、キックボクシングダイ […]

「頑張って運動しているのに、下半身がなかなか痩せない…」「キックを打つとき、股関節が硬くて足が上がらない…」そんなお悩みはありませんか？😔 実は、ダイエット成功の鍵、そしてキックボクシングのパフォーマンス […]

「パンチがなんだか弱い…」「すぐに肩が上がって疲れてしまう…」そんな悩み、実は背中の筋肉が解決してくれるかもしれません！🤔 ボクシング（キックボクシング）では、腕や肩の筋肉に目が行きがちですが、強いパンチ […]

「毎日ウォーキングしてるのに、なかなか体が変わらない…」「筋トレは頑張ってるけど、脂肪が落ちてる気がしない…」そんな風に悩んでいませんか？🤔 実は、ダイエットの効率を劇的に上げるには、「有酸素運動」と「無 […]

「キックボクシングを始めたら、逆に脚が太くなるんじゃないか不安…」「下半身の脂肪がなかなか落ちなくて、細いパンツが履けない…」そんな悩み、ありませんか？😔 実は、キックボクシングはほっそりとした美脚を作る […]

「ダイエットを頑張っているのに、お腹が張ってスッキリしない…」「体重は減ったのに、なんだか体がむくんで重い…」そんなお悩み、ありませんか？😔 実は、ダイエットを成功に導き、体のコンディションを整えるための […]