2025年8月6日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 staff style高槻NEWS 自宅でできる！🏠キックボクサー流「お腹痩せ」トレーニング術📉 「腹筋してるのにお腹が引っ込まない…😢」そんな悩み、ありませんか？ 実は、お腹痩せのカギは“体幹”にアリ！キックボクサーは、ただ強いだけじゃない💪✨体幹をしっかり鍛えてるから […]
2025年8月5日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 staff style高槻NEWS 食べる量に悩んだらコレ！🥢一日のご飯分量のカンタン目安とは？ 「ご飯ってどのくらい食べていいの？🤔」そんな疑問を抱えているあなたへ！ ご飯＝太る、なんて思い込んでいませんか？🙅♀️実は、ご飯（炭水化物）は動 […]
2025年8月3日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 staff style高槻NEWS 痩せる体は油でつくる！？🚀脂質のチカラを味方にする方法💪 「脂質って太るでしょ？💦」そんなふうに思って避けていませんか？でも実は… 良質な脂質は“痩せ体質”をつくるキーポイント‼️ キックボクシングを始めたいあなたにも、スタミナ・燃焼 […]
2025年8月2日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 staff style高槻NEWS 目指せキックボクサー体型💥タンパク質で引き締めボディをゲット！ キックボクシングを始めたいけど…「体力に自信がない😥」「引き締まった体を作るには何を食べたらいいの？」 そんなあなたに必要なのが、タンパク質！ 筋肉を作り、燃焼効率を上げ、引き締まった“キックボクサー体型 […]
2025年8月2日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 staff style高槻NEWS 強者~つわもの～は美しい 〜強い打撃は、美しい姿勢から生まれる〜 キックボクシングにおいて「強い打撃」は、ただ腕力や脚力で打つものではありません。本当に強いパンチやキックは、「整った姿勢」から自然に生まれるものです。 猫背や反り腰では、打撃のパワ […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年7月30日 staff style高槻NEWS 糖質オフしすぎてない？🥲動けるカラダをつくる“正しい糖質の摂り方” 「糖質って太るんでしょ？💦」「ボクシング始めたいけど、糖質制限した方がいいのかな…？」 そんなお悩み、よく聞きます👂✨でも、実はそれ…ちょっと損してるかも！？ キックボクシン […]
2025年8月1日 / 最終更新日時 : 2025年8月1日 staff style高槻NEWS 美人は１日にしてならず！ 〜キックボクシングで育てる“キレイの習慣”〜 ダイエットって、「一気に痩せたい！」と思いがち。でも、私たちが大切にしているのは、“積み重ねの力”です。 キックボクシングは、たった１回で劇的に体が変わるわけではありません。 […]
2025年7月31日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 staff style高槻NEWS 油を摂って痩せる！？脂質を味方につけるダイエット術とは🥑 「脂質って太るから控えたほうがいいんでしょ？」そんなふうに思っていませんか？実はそれ、ちょっともったいないかも…💦 脂質は、体にとって欠かせない大切な栄養素。摂り方を間違えなければ、むしろダイエットの強い […]
2025年7月30日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 staff style高槻NEWS 運動が続かない人必見！習慣化のコツとパーソナルトレーニングの活用法💡 「運動しなきゃ…と思っても、なかなか続かない」「ジムに入会したけど幽霊会員になってる💦」そんな経験、ありませんか？ 実は、運動を習慣にするには“ちょっとしたコツ”と“自分に合ったサポート”が必要なんです& […]
2025年7月29日 / 最終更新日時 : 2025年7月4日 staff style高槻NEWS 脚痩せしたい人必読！知らないうちにやってる“足太り習慣”4選👀 「ダイエットしても足だけ痩せない…」「スキニーパンツがきつくて履けない💦」そんな悩み、ありませんか？ 実は、足が太くなるのにはちゃんと理由があるんです！しかもその多くは、日常生活の中に潜んでいる“無意識の […]
