「肩が重くてだるい…」「腰が痛くて動くのがツライ…」そんな不調に悩んでいませんか？ デスクワークや家事で長時間同じ姿勢を続けると、肩こりや腰痛の原因 になることも💦 「マッサージに行っても、すぐに元通り… […]

「毎日バタバタしていて、自分の時間なんて取れない…」「運動不足が気になるけど、ジム通いはハードルが高い…」 家事や育児、仕事に追われて 自分のことを後回しにしがちな主婦の皆さん にこそ、おすすめしたいのが パーソナルトレ […]

「最近、体が重い…」「運動不足が気になるけど、ジム通いは続かない…」そんなお悩み、ありませんか？ 仕事や家事で忙しくて、つい運動を後回しにしてしまうこともありますよね。でも、運動しないと ストレスが溜まり、体型も崩れがち […]

「最近、体が重い…」「運動不足が気になるけど、ジム通いは続かない…」そんなお悩み、ありませんか？ 仕事や家事で忙しくて、つい運動を後回しにしてしまうこともありますよね。でも、運動しないと ストレスが溜まり、体型も崩れがち […]

「最近、体型の変化が気になる…」「ダイエットしたいけど運動は苦手…」そんなお悩み、ありませんか？ 家事や育児に追われて自分の時間がなかなか取れない主婦の方にこそ、おすすめしたいのが キックボクシングダイエット！ 「ボクシ […]

「最近お腹周りが気になる…」「ダイエットしなきゃと思うけど続かない…」そんなお悩み、ありませんか？ 実は、楽しみながらシェイプアップできる方法があるんです！ それが キックボクシング。ハードな運動に思えるかもしれませんが […]

💻 スマホやPCが原因⁉「巻き肩」に気づいてる？ 「最近、肩が前に出ている気がする…」「首こりや肩こりがひどくてツラい😣」「写真を撮ると、なんだか猫背っぽい💦 […]

🏃‍♀️ 脚痩せしたいならフォームローラーを使おう！ 「運動しても脚だけ細くならない…💦」「むくみがひどくてパンパン！」「ジムに行く時間がないけど […]

💡 ダイエットは「安全第一」！間違った方法に要注意 「今年こそ痩せたい！」と頑張っているあなた。でも、自己流のトレーニングや無理な食事制限で 体調を崩したり、怪我をしてしまったり していませんか？ 特に、 […]

💡 どれだけ頑張っても脚が細くならないのは「むくみ」のせいかも？ 「ダイエットしてるのに脚だけ痩せない…」「夕方になるとふくらはぎがパンパン💦」 こんな悩み、ありませんか？ 実は、脚が細く […]