2025年12月6日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 staff style高槻NEWS ポッコリお腹に効く！「呼吸」を変えるだけでウエストが締まる！ 「腹筋運動を頑張っているけど、下腹のぽっこりが解消しない…」「キックボクシング中、息が上がりやすい…」そんな悩みはありませんか？😔 実は、お腹痩せの鍵は、つらい腹筋運動よりも、私たちが毎日無意識に行ってい […]
2025年12月5日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 staff style高槻NEWS セルライト撃退！「太ももを細くする」スクワットのフォームと意識すべきコツ 「スクワットすると脚が太くなりそう…」「毎日頑張っているけど、太ももの前ばかりが張ってしまう…」そんな不安を感じていませんか？😔 実は、スクワットは脚痩せに最強のトレーニングですが、やり方を間違えると太も […]
2025年12月4日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 staff style高槻NEWS 後ろ姿美人は作れる！パンチ力を上げながら手に入れる「スッキリ背中」と「ツヤ肌」 「ダイエットと美容、どちらも頑張りたいけど、どうすれば効率がいいの？」「背中のハミ肉と肌荒れ、両方まとめて解決したい！」そんな欲張りな悩みを持っていませんか？🤩 実は、キックボクシングの動作と、特に**「 […]
2025年12月3日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 staff style高槻NEWS 筋肉痛を軽くする！筋トレ中に「水を飲むだけ」で得られる驚きの効果 「筋トレ中に喉が渇いたけど、水を飲むと体が重くなる気がする…」「キックボクシングで汗をかいた後、何を飲めばいいの？」そんな疑問を持っていませんか？😔 実は、筋トレの効果を最大限に引き出し、効率よく筋肉を育 […]
2025年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 staff style高槻NEWS 💡寒い季節こそ痩せどき！栄養満点・低カロリーな「お鍋」の秘密 「冬はついつい食べ過ぎてしまう…」「寒い日のキックボクシングの練習後に、温かいものが食べたいけどカロリーが気になる…」そんな風に悩んでいませんか？😔 実は、寒い季節にぴったりの**「お鍋」**こそ、ダイエ […]
2025年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 staff style高槻NEWS 砂川代表マススパーリングシリーズ第6弾 https://www.instagram.com/reel/DQ9UqceEp8D/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 寒さに負けず戦います！& […]
2025年11月29日 / 最終更新日時 : 2025年11月14日 staff style高槻NEWS ✨痩せる人がしている生活習慣 5選✨ https://www.instagram.com/reel/DPJZeMYki3t/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== ① お菓子は“貰い物のみ […]
2025年11月28日 / 最終更新日時 : 2025年11月9日 staff style高槻NEWS 高槻市郡家老人福祉センターでKICK-WELLNESS開催🏃♂️✨ https://www.instagram.com/reel/DNxVzPRwthC/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 定員は、増員しましたが直 […]
2025年11月27日 / 最終更新日時 : 2025年11月9日 staff style高槻NEWS 🥊キックボクシング、はじめてみませんか？🌈 https://www.instagram.com/reel/DIs-t5Exwtf/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== こんにちは！高槻市・茨木 […]
2025年11月26日 / 最終更新日時 : 2025年12月2日 staff style高槻NEWS 砂川代表マススパーリング第5弾🎉 https://www.instagram.com/reel/DQisso1ki40/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 11月に入りグッと気温が […]
