2025年3月9日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 staff style高槻NEWS 体を動かすほど元気になる！キックボクシングで疲れ知らずの体へ 「仕事や家事でクタクタ…」「疲れてるのに、運動なんて無理！」 そう思っていませんか？ 実は、適度に体を動かすことで疲労が回復しやすくなるんです！ 特に、キックボクシングのような適度な全身運動は、血流を良くし、ストレス発散 […]
2025年3月8日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 staff style高槻NEWS 朝ごはんを変えるだけ！無理なく痩せるための食事ルール 「ダイエット中だから、朝ごはんは食べないほうがいい？」「朝は忙しくて適当に済ませちゃう…」 こんな風に思っている方、実は損をしているかもしれません！ 朝ごはんは、1日の代謝をアップさせるカギ。上手に食べれば、食べながら痩 […]
2025年3月7日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 staff style高槻NEWS 体力の衰えを感じたら筋トレ開始！今日からできる簡単エクササイズ 「最近、階段を上ると息が切れる…」「体型の変化が気になるけど、何をすればいいかわからない…」 30代・40代になると、「運動しなきゃ」と思いながらも、なかなか始められない…という方も多いのではないでしょうか？ 実は、筋肉 […]
2025年3月6日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 staff style高槻NEWS もうガチガチの肩こりに悩まない！筋トレでスッキリ改善 「肩が重くてだるい…」「腰が痛くて動くのがツライ…」そんな不調に悩んでいませんか？ デスクワークや家事で長時間同じ姿勢を続けると、肩こりや腰痛の原因 になることも💦 「マッサージに行っても、すぐに元通り… […]
2025年3月5日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 staff style高槻NEWS 忙しい主婦でもOK！自分のペースで通えるパーソナルトレーニング 「毎日バタバタしていて、自分の時間なんて取れない…」「運動不足が気になるけど、ジム通いはハードルが高い…」 家事や育児、仕事に追われて 自分のことを後回しにしがちな主婦の皆さん にこそ、おすすめしたいのが パーソナルトレ […]
2025年3月4日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 staff style高槻NEWS 運動不足＆ストレス解消！キックボクシングで楽しく脂肪燃焼 「最近、体が重い…」「運動不足が気になるけど、ジム通いは続かない…」そんなお悩み、ありませんか？ 仕事や家事で忙しくて、つい運動を後回しにしてしまうこともありますよね。でも、運動しないと ストレスが溜まり、体型も崩れがち […]
2025年3月3日 / 最終更新日時 : 2025年3月2日 staff style高槻NEWS スカッと爽快！キックボクシングで心も体もリフレッシュしよう 「最近、体が重い…」「運動不足が気になるけど、ジム通いは続かない…」そんなお悩み、ありませんか？ 仕事や家事で忙しくて、つい運動を後回しにしてしまうこともありますよね。でも、運動しないと ストレスが溜まり、体型も崩れがち […]
2025年3月2日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 staff style高槻NEWS 主婦のための新習慣！キックボクシングで健康的にダイエット 「最近、体型の変化が気になる…」「ダイエットしたいけど運動は苦手…」そんなお悩み、ありませんか？ 家事や育児に追われて自分の時間がなかなか取れない主婦の方にこそ、おすすめしたいのが キックボクシングダイエット！ 「ボクシ […]
2025年3月1日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 staff style高槻NEWS 運動が苦手でもOK！キックボクシングでお腹引き締め大作戦 「最近お腹周りが気になる…」「ダイエットしなきゃと思うけど続かない…」そんなお悩み、ありませんか？ 実は、楽しみながらシェイプアップできる方法があるんです！ それが キックボクシング。ハードな運動に思えるかもしれませんが […]
2025年2月28日 / 最終更新日時 : 2025年2月28日 staff style高槻NEWS 肩が前に⁉ 巻き肩を直して姿勢美人になる方法 💻 スマホやPCが原因⁉「巻き肩」に気づいてる？ 「最近、肩が前に出ている気がする…」「首こりや肩こりがひどくてツラい😣」「写真を撮ると、なんだか猫背っぽい💦 […]
