ストレス社会に一撃！キックボクシングで爽快リフレッシュ！
「最近、なんだかイライラする…」「ストレスがたまって眠れない…」😩
そんな毎日に、パンチ＆キックでスカッとできる方法があるとしたら？
高槻市・茨木市・摂津富田にお住まいの皆さん、
それが今注目の【キックボクシング】なんです🥊✨
運動初心者でもOK！音楽に合わせてミットを叩く爽快感、
終わった後の心地よい疲労感、そして何よりも「楽しい！」が続けるコツ😊
キックボクシングは、ただの格闘技じゃありません✋
実は「ストレス発散」にピッタリのエクササイズなんです！
✅ パンチやキックで“非日常”の動きを体験！
✅ リズムに乗って汗をかくことで“脳”もスッキリ🧠
✅ 呼吸を整えることで“副交感神経”が刺激され、リラックス効果も✨
つまり、キックボクシングは体を動かすだけでなく、
メンタルのメンテナンスにもなるんです💡
では、具体的にどんなトレーニングがあるのでしょうか？
① シャドーボクシング（2分間）
鏡の前でフォームを確認しながらパンチ＆キック！
→ 姿勢改善にも◎
② ミット打ち（30秒×3セット）
インストラクターと組んでテンポよく！
→ 達成感と爽快感がたまらない💥
③ キックコンビネーション（3分間）
ジャブ→ストレート→ミドルキックの流れで有酸素運動🔥
→ くびれ・脚やせ効果も期待💃
キックボクシングを始めるなら、
まずは体験レッスンからスタートがおすすめ🎶
高槻・茨木・摂津富田エリアにも、
初心者歓迎のジムやスタジオが増えてきています👟
パーソナルトレーナーと一緒なら、フォームも安心＆安全✨
自分のペースで始められるから続けやすいんです👌
ストレス社会を生き抜くために、
“キックボクシング”という新習慣を取り入れてみませんか？🥊💨
「動いて、笑って、スッキリする」
そんな時間をあなたの日常にプラスして、
心も体も元気な毎日を取り戻しましょう💪🌈
📢次回のテーマ予告
「ヒップアップはここが鍵！」をお届け予定✨お楽しみに！
まずは、体験レッスンご実感ください👇
下記のURLからどうぞ！！
https://style-takatsuki.hacomono.jp/reserve/schedule/1/1/?trial=true
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【kick box style 高槻】
大阪府高槻市富田町1-8-21
大和マートビル3F
📞072-648-4811
JR京都線『摂津富田駅』徒歩1分
阪急京都線『富田駅』徒歩2分
⏰
月曜定休日
火曜〜金曜 14:00〜22:00
土日祝 10:00〜18:00
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